国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

男性增強(qiáng)性能力的方法，包括藥物、飲食和鍛煉。藥物主要能夠改善勃起的硬度和持久性，在臨床中常用的藥物，首先有必利勁、舍曲林，這兩個(gè)藥物能夠延長(zhǎng)射精時(shí)間，其次就是萬艾可或希愛力，能夠改善勃起的硬度。
除了藥物以外，飲食也很關(guān)鍵，平時(shí)可以多吃海鮮類的食物，比如魚、蝦、牡蠣，或者堅(jiān)果類的食品，核桃、開心果等。另外，平時(shí)要多增加體育鍛煉，不要久坐，不熬夜，可以多做游泳、跑步或者力量型的鍛煉，都能夠增強(qiáng)男性的性能力。