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主任醫(yī)師

遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

核醫(yī)學科

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骨質(zhì)疏松吃什么食物可以改善

2023-02-22 23:15:05收聽：-

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骨質(zhì)疏松吃什么食物可以改善

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骨質(zhì)疏松建議多吃含鈣和維生素D豐富的食物，導致骨質(zhì)疏松的原因比較多，但補充鈣和維生素D是基礎治療，含鈣豐富的食物主要推薦牛奶、蛋黃、魚、蝦、堅果、豆制品、海帶、蝦皮、牛肉、瘦豬肉、禽肉等。一些綠色蔬菜也建議多進食，如西蘭花、芹菜、蕓豆、油菜、白菜等。水果