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脾虛需要健脾利濕，可以吃參苓白術(shù)散，現(xiàn)在藥店還有參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)顆粒。白術(shù)散和白術(shù)顆粒適合兒童吃，參苓白術(shù)丸適合成年人吃，其藥物成分為白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏米，如有咳嗽痰多加半夏、陳皮，脾虛也可以采用食療法調(diào)理，可以用山藥、薏米、白扁豆適量每日煮粥，這樣堅(jiān)持?jǐn)?shù)日會(huì)有很好的效果。
脾虛不僅需要藥物調(diào)理，同時(shí)還需要注意飲食起居調(diào)理，避免在陰冷、潮濕的環(huán)境久居，平時(shí)多曬太陽(yáng)，不可暴飲暴食，盡量做到八分飽，以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，少食辛辣、油膩、生冷食物，配合穴位按摩每日按壓足三里穴2-3次，每次2-3分鐘。