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黃鱔對于補腎有一定的積極的作用，因為從中醫(yī)食療的角度上來講黃鱔性味甘、溫，入腎經(jīng)，通過吃黃鱔滋補腎精，能夠起到很明顯的益氣血、補腎、強筋壯骨的作用。對于因為腎虛所導致的虛勞、腰膝酸軟、腰腿疼、風濕、寒痹、小便瀝瀝的人，適當吃黃鱔有很強的滋補腎精的作用，緩解上述癥狀的作用也非常明顯。因此，吃黃鱔能夠達到很好的補腎的效果。