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腰椎間盤突出的患者往往要通過綜合性的治療和保養(yǎng)，才可以使得疾病得到痊愈，常見情況如下：
一、避免不良的生活習(xí)慣：比如要避免長時間伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、低頭玩手機、背很重的書包、開長途汽車，這些活動都可以使得腰椎間盤壓力增高，腰椎負(fù)荷增加，引起腰椎間盤突出的加重。
二、進行腰椎功能訓(xùn)練：可以進行瑜伽伸展運動，以及五點支撐、三點支撐運動，也可以進行小燕飛的功能鍛煉、蛙泳動作，可以增強脊柱肌肉的力量，有利于松弛脊柱肌肉，緩解肌肉的痙攣，有利于腰椎間盤突出的復(fù)位回納。
三、使用藥物對癥治療：比如可以使用非甾體類消炎藥緩解腰部疼痛，使用肌肉松弛劑緩解腰部肌肉的痙攣，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解肢體的麻木。