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引起每天很困、很累、沒有精神的原因有很多，大部分都是功能性的因素造成的，也有一小部分是由于疾病的原因引起的。在功能性的因素里面，最常見的就是夜間的睡眠不足、過度疲勞、身體透支，沒有得到很好的休息。
還有一種比較常見的情緒因素是抑郁癥，抑郁癥的患者常常覺得非常的疲乏，干什么事情都覺得提不起興趣，提不起精神，記憶力也不好，總是覺得很累、很困，但是躺下之后又睡不著。
疾病的因素包括慢性的代謝性疾病或者消耗性疾病，比如常見的甲狀腺功能減退、慢性肝臟疾病、慢性腎臟疾病、貧血、結(jié)核、腫瘤、營養(yǎng)不良、腦動脈硬化、腦供血不足等，有很多原因，可以到醫(yī)院做全面的檢查，明確病因，然后進行有針對性的治療和調(diào)理。