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    后背腰椎疼是什么原因

    2023-05-29 22:55

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    后背腰椎疼多是因腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、骨刺、轉(zhuǎn)移性骨癌、腰肌勞損等多種原因引起,最常見的是腰椎病,是由腰椎間盤退行性病變基礎(chǔ)上受到外力作用引發(fā)的勞動性損傷。患者平時工作中應(yīng)長期佩戴腰帶保護(hù)腰椎,并有目的的鍛煉腰背肌,增強(qiáng)脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,不做彎腰取物勞動,定時活動身體,避免長時間一個姿勢不動,多做挺胸伸腰動作,避免突然回頭扭腰動作,彎腰取物時采用蹲姿,避免過度用力,平時多保暖,避免受涼受濕,注意這些就能避免腰椎病的發(fā)生。

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