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傳統(tǒng)的坐月子是要在家里面休息一個月以上叫做坐月子。但是現(xiàn)在一般情況下人工流產(chǎn)或者是引產(chǎn)后的小月子，女性往往沒有更多的時間在家中休息，而需要進行工作、生活以及學(xué)習(xí)。所以一般情況下可以根據(jù)女性身體恢復(fù)的情況，而考慮具體在家休息的時間，比如是人工流產(chǎn)的可以在家休息一周左右；如果是中孕引產(chǎn)的，可以休息半個月左右，相對來說上班比較合適。女性在坐月子期間相對來說身體比較虛弱，容易出虛汗還容易造成腹痛、陰道出血等一些癥狀，在這個時期要注意加強營養(yǎng)，可以吃一些富有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶，可以喝一些紅糖水，促進宮腔淤血及時排出，促進子宮及時的恢復(fù)，在坐月子期間要禁食一些生冷、辛辣刺激的食物。