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女性內(nèi)熱應(yīng)該養(yǎng)陰清熱，需要調(diào)整作息時間，保證足夠的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，不能日夜顛倒或者晚上熬夜、白天補覺。在飲食上宜清淡，多食用枸杞子、蓮子、菊花、生地、熟地等，添加進飲食或者泡茶水飲用，如百合蓮子綠豆粥。少食用辛辣、刺激的食物，比如燒烤、火鍋以及溫熱性的水果，如桂圓、榴蓮等。內(nèi)熱嚴重的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀時可以用中藥調(diào)理，代表方劑是六味地黃丸，常用的藥物有女貞子、墨旱蓮、何首烏等，也可以加入龜板、鱉甲、珍珠母等加強養(yǎng)陰的效果。清熱藥物可以選用麥冬、玄參、知母等，聯(lián)合用藥可以改善內(nèi)熱癥狀。