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怎么不陽(yáng)痿主要要做到以下兩條：1、保持良好的生活方式，包括合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)自己的心理情緒。2、積極干預(yù)治療導(dǎo)致陽(yáng)痿的慢性病，比如糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病，甚至一些心理疾病，比如焦慮、抑郁等這些問(wèn)題?，F(xiàn)代人由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，很多人喝酒、熬夜、久坐、缺乏鍛煉、高脂飲食，這些不健康的生活方式，慢慢的不知不覺很多人會(huì)有高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病等慢性病。還有一些心理疾病，焦慮、抑郁等，都會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙、陽(yáng)痿的產(chǎn)生，平時(shí)生活方面保持良好的生活習(xí)慣，盡量少抽煙、少熬夜、適當(dāng)活動(dòng)、合理膳食。一旦有了容易導(dǎo)致陽(yáng)痿的慢性疾病、心理疾病，積極去干預(yù)治療，做到這兩條患陽(yáng)痿的幾率就會(huì)大大降低，即使有了也能很快得到合理的治療。