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蹦蹦床能減肥嗎
2023-06-28 09:03:49收聽：-
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蹦蹦床能減肥嗎
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蹦蹦床可以減肥，因為首先蹦蹦床要做跳躍運動，蹦、跳和高抬腿、高翹起都是一種運動，這種腿部的運動可以達(dá)到減肥的效果。蹦蹦床還是一種很好的有氧運動，可分解我們攝入多余的糖分、糖原和脂肪以達(dá)到減肥的效果。
但注意蹦跳床時運動量不能過大，運動幅度不能過強，運動不能過于激烈；尤其是飯后不能馬上進(jìn)行過量的跳躍運動，
但注意蹦跳床時運動量不能過大，運動幅度不能過強，運動不能過于激烈；尤其是飯后不能馬上進(jìn)行過量的跳躍運動，