![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/20/9DE3C4FF4D550A5D95A275A548F6AE20.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐月子胃不舒服怎么辦
2023-03-03 11:37:58收聽：-
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坐月子胃不舒服怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
坐月子期間胃不舒服可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行緩解：
第一、需要調(diào)理飲食，要多吃容易消化的食物，比如小米粥或者是雞蛋等，吃水果也可以煮過(guò)以后再吃，這樣能夠有效減少生冷食物對(duì)胃部的刺激，
第二、要選擇少食多餐的辦法，因?yàn)槲覆考膊『推綍r(shí)暴飲暴食有很大的關(guān)系，吃飯的時(shí)候可以吃7-8成飽，每天吃4-5餐左
第一、需要調(diào)理飲食，要多吃容易消化的食物，比如小米粥或者是雞蛋等，吃水果也可以煮過(guò)以后再吃，這樣能夠有效減少生冷食物對(duì)胃部的刺激，
第二、要選擇少食多餐的辦法，因?yàn)槲覆考膊『推綍r(shí)暴飲暴食有很大的關(guān)系，吃飯的時(shí)候可以吃7-8成飽，每天吃4-5餐左