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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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如何有效的補充維生素B12

2023-11-29 16:12:40收聽：-

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如何有效的補充維生素B12

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維生素B12主要的生理功能是參加制造骨髓紅細胞、防止惡性貧血，對大腦的神經(jīng)細胞非常有利。如果肌體缺少維生素B12，就會產(chǎn)生一些相應(yīng)的臨床癥狀和體征。B12主要含在動物的肝臟、牛肉、豬肉、羊肉、魚類、雞蛋、牛奶中，這些食物中維生素B12含量豐富。如果缺乏維生素B12，可以經(jīng)過口服藥物、肌肉注射、靜脈注