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    睡眠不好會引起什么癥狀

    2023-12-30 21:48

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    語音內(nèi)容

    如果是短時間的睡眠不好不會有明顯的癥狀,若是長時間睡眠不好癥狀會有很多。例如睡眠不好會打亂正常生理活動,表現(xiàn)為無精打采、精神萎靡,白天出現(xiàn)困倦、疲乏無力、頻繁打哈欠,記憶力減退、工作效率降低。睡眠不好的癥狀還可出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力不集中、全身肌肉酸痛,或者出現(xiàn)心情比較煩躁、易被激怒、焦慮不安。有的還會出現(xiàn)胃腸道的癥狀,例如食欲不振、消化不良或伴有輕度的惡心以及消瘦。還可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的癥狀,例如心慌、胸悶,以及心前區(qū)不適,如果有高血壓、心臟方面疾病的患者,睡眠不好還會引起血壓升高、心臟疾病的加重。長期睡眠不好以后,在月經(jīng)期的女性就會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少或者月經(jīng)的經(jīng)期錯后等內(nèi)分泌的紊亂。還會出現(xiàn)皮膚顏色比較暗淡、沒有光澤,容易長青春痘、粉刺類的東西。長期睡眠不好形成惡性循環(huán),對身體影響較大,要及時就醫(yī)。

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