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    鉀對人體的作用

    2023-06-07 19:31

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    鉀的生理作用是維持細胞的新陳代謝、調節(jié)滲透壓與酸堿平衡、保持神經肌肉的應激性和心肌的正常功能。人體內98%的鉀分布在細胞內,2%在細胞外,血鉀僅占總量的0.3%。
    正常血鉀濃度為3.5-5.5mmol/L,細胞間液為3.0-5.0mmol/L。成人每日需鉀約3-4g主要來源于飲食,肉類、水果、蔬菜等均富含鉀。腎臟是排鉀的主要器官,尿鉀占85%,糞便和汗液分別排鉀10%和5%。

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