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吃水果會(huì)不會(huì)發(fā)胖
2023-08-13 13:26:07收聽：-
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吃水果會(huì)不會(huì)發(fā)胖
語音內(nèi)容
在日常生活中，控制水果的攝入量，少量吃是不會(huì)變胖的。但是如果過量多吃水果，會(huì)很容易出現(xiàn)肥胖的問題。因?yàn)檫^多攝入水果會(huì)使食物的消化、吸收受到障礙，過多的食物會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)行長(zhǎng)期的儲(chǔ)存、堆積，從而引起肥胖。
水果的熱量雖然比大多數(shù)豬肉、油條等高油、高脂食物的熱量要低，但是糖分含量也是很高
水果的熱量雖然比大多數(shù)豬肉、油條等高油、高脂食物的熱量要低，但是糖分含量也是很高