![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃蘋果會(huì)長胖嗎
2023-11-30 12:18:28收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃蘋果會(huì)長胖嗎
語音內(nèi)容
吃蘋果會(huì)長胖，任何食物都有熱量，當(dāng)熱量的攝入大于消耗時(shí)就會(huì)長胖。長胖的因素有很多，主要包括以下幾點(diǎn)：
1、缺乏運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體消耗的能量可能只有每天攝入能量的6-7成，剩余的能量就只能以脂肪的形式儲(chǔ)存。
2、腸胃活力下降，很多的食物無法消化和排出，就會(huì)形成脹氣、便秘，從外形上看，也會(huì)顯得肥胖。另外，中醫(yī)上講，由于脾胃功能
1、缺乏運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體消耗的能量可能只有每天攝入能量的6-7成，剩余的能量就只能以脂肪的形式儲(chǔ)存。
2、腸胃活力下降，很多的食物無法消化和排出，就會(huì)形成脹氣、便秘，從外形上看，也會(huì)顯得肥胖。另外，中醫(yī)上講，由于脾胃功能