国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

肺部是人體很嬌貴的器官，喜潤勿燥，喜歡濕潤，不太喜歡干燥。對于肺部的保養(yǎng)，首先要調(diào)節(jié)自己的情緒，不要過于生氣，如果過于生氣，肝火容易犯肺，導(dǎo)致咳嗽、咳血等情況。要注意飲食，肺在中醫(yī)里屬于白色的臟器，特別喜歡白色的食物，比如可以經(jīng)常吃蓮子、薏米、藕、豆腐、甘蔗、荸薺、梨、銀耳，都可以保養(yǎng)肺部。
要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，適度運(yùn)動對于肺氣的恢復(fù)、運(yùn)行都非常好，可以打太極拳，做有氧運(yùn)動，比如慢跑可以很好調(diào)節(jié)肺部。要注意作息，肺經(jīng)是早晨3-5點(diǎn)的時(shí)候運(yùn)行，最好不要熬夜，尤其是在肺經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候不要熬夜。