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空腹喝牛奶最為常見的危害就是影響消化，因為在空腹喝牛奶時，牛奶入胃就會中和胃酸，影響酸液濃度，不利于后續(xù)吸收和消化，還可能導致出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。如果牛奶沒經(jīng)過完全消化就進入腸道內(nèi)，很多營養(yǎng)成分就會完全浪費。還有些營養(yǎng)物質(zhì)可能在腸道內(nèi)與細菌反應，產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。