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晚上睡不著經(jīng)常失眠，可以見于精神過度緊張，或者過度疲勞，以及由于情緒焦慮引起的植物神經(jīng)功能紊亂，影響了腦內(nèi)遞質(zhì)代謝的異常，特別5-羥色胺類遞質(zhì)代謝增多，病人可以出現(xiàn)失眠，睡不著覺。對于晚上經(jīng)常失眠，睡不著覺，建議病人放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如果情緒焦慮，可以睡覺前聽舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，牛奶有安神的功效，平時(shí)也可以用中藥的酸棗仁泡水，或者煮粥喝，必要的時(shí)候可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥。臨床上常用的有佐匹克隆、唑吡坦片，艾司唑侖、氯硝西泮、地西泮等，對于入睡困難的病人必要的時(shí)候可以配合中醫(yī)的針灸和按摩等。