![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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手傷筋了怎么快速恢復(fù)
2023-03-28 14:35:59收聽：-
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手傷筋了怎么快速恢復(fù)
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手傷筋了可用以下方法快速恢復(fù)：
首先，要使用石膏或支具固定，讓損傷的部位處于松弛狀態(tài)，徹底休息，避免進(jìn)行手部的體力勞動。
其次，要使用冰敷，特別是24小時之內(nèi)冰敷，可以減少局部微血管出血，可以減輕腫脹。在24小時以后可以采用熱敷，使局部的微血管擴(kuò)張，使局部血供增加，為組織的修復(fù)提供條件。
最后，
首先，要使用石膏或支具固定，讓損傷的部位處于松弛狀態(tài)，徹底休息，避免進(jìn)行手部的體力勞動。
其次，要使用冰敷，特別是24小時之內(nèi)冰敷，可以減少局部微血管出血，可以減輕腫脹。在24小時以后可以采用熱敷，使局部的微血管擴(kuò)張，使局部血供增加，為組織的修復(fù)提供條件。
最后，