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孕婦是可以吃西梅的，西梅營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素A的含量非常高，有利于胎兒視力的發(fā)育，西梅中的礦物質(zhì)，如鉀元素有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。鐵元素是生成紅細(xì)胞的必需物質(zhì)，可以預(yù)防孕期生理性貧血，西梅中的枸櫞酸、琥珀酸和蘋(píng)果酸具有一定的降壓作用，比較適合孕期血壓輕度增高的女性食用。
西梅中的膳食纖維可以預(yù)防孕期便秘 ，西梅雖好，懷孕期間出現(xiàn)血糖高或者經(jīng)常性腹瀉孕婦最好不要吃西梅。因?yàn)槲髅分泻橇糠浅８撸菀准又匾认俚呢?fù)擔(dān)，加重血糖高的癥狀。西梅屬于寒涼性食物，容易加重腹瀉引起胃腸功能紊亂。