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正常人血壓波動特點包括2峰1谷，高峰期有2個。第1個高峰期是上午6-10點，第2個高峰期是下午的4-8點。夜間血壓是血壓的低谷時期，這是正常人的血壓波動規(guī)律。
血壓是人的一個重要的生命體征，1天當中的數(shù)值是1條波動的曲線，叫杓型曲線。當然，如果患者已經(jīng)確認為高血壓，或者是老年高血壓患者，則會發(fā)現(xiàn)血壓的曲線變得不明顯。有的患者會成為非勺型曲線，也就是沒有明顯的峰和谷，都是持續(xù)升高?；蛘叱霈F(xiàn)反勺形的高血壓，就是夜間血壓本來應該是一個低的狀態(tài)，而很多老年人夜間血壓反倒高，就是夜間血壓比白天還要高，則為反勺型的血壓。
日常生活中建議患者確診為高血壓時，要到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生開降低高血壓的藥物，將血壓控制在正常范圍。平時采取低鹽、低脂飲食，每天攝入鹽的量不宜超過5g。