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得了抑郁癥的人最害怕不敢面對(duì)，諱疾忌醫(yī)，這是不可取的。抑郁癥和軀體疾病一樣，也是一種疾病，而且是一種常見(jiàn)的可以治愈的疾病，發(fā)病后病人出現(xiàn)情緒低落、興趣減少、疲乏，伴有睡眠障礙等臨床癥狀，要根據(jù)癥狀進(jìn)行自測(cè)。假如已經(jīng)患有抑郁癥，應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助積極尋找病因，正確面對(duì)，家里人要和醫(yī)生積極配合，制定治療方案。同時(shí)，在生活方面做好如下幾方面：一、生活規(guī)律，按時(shí)起床、睡覺(jué)、吃飯。二、干些自己力所能及的活，如果得了病就放棄工作和日常生活的自理能力，是不可取的，應(yīng)該去做力所能及的工作。三、積極參加各種活動(dòng)，比如以前喜歡唱歌、跳舞或者運(yùn)動(dòng)，可以積極參與，還可以外出旅游，開(kāi)闊胸懷。四、樹立信心，通過(guò)藥物治療，自我心情調(diào)節(jié)，使郁抑癥很快痊愈。