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孕婦可以吃桑葚，桑葚的果實中含有較為豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素，而且含有豐富的維生素，包括維生素A、維生素B族以及蘋果酸、酒石酸，還有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵、銅、鋅等。由此可見，桑葚的營養(yǎng)價值非常高，對于孕婦以及胎兒的生長發(fā)育都比較好。而且桑葚還有補血滋陰、生津止渴、潤腸燥等功效，對于孕婦在孕期出現(xiàn)的食欲不振、頭暈?zāi)肯?、消渴口干、大便干結(jié)等癥狀能夠起到的一定療效。
由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量較高，因此對于糖尿病的孕婦在短時間之內(nèi)，吃大量的桑葚后會出現(xiàn)血糖異常升高。因此，建議孕期可以適當(dāng)?shù)氖秤茫灰诙虝r間內(nèi)大量食用，以免造成不適。