![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/0A/1145F7C63C527F98696CA1C2FBCE4D0A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來月經(jīng)可以吃淮山嗎
2023-03-09 21:02:00收聽：-
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來月經(jīng)可以吃淮山嗎
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來月經(jīng)是可以適量吃淮山的，淮山又名淮山藥。女性適當(dāng)?shù)某孕┥剿?，可有利于補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，起到降血糖、降血脂的作用，同時還具有滋陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。女性在來月經(jīng)期間，在飲食上注意要多吃補(bǔ)血、易消化、有營養(yǎng)的食物，例如大棗、山藥、鯽魚、排骨、雞肉、牛奶、雞蛋等以及新鮮的