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什么水果可以防止便秘
2023-02-25 14:42:11收聽(tīng)：-
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什么水果可以防止便秘
語(yǔ)音內(nèi)容
水果本身就屬于生冷性寒的食物，可以直接刺激腸道促進(jìn)腸蠕動(dòng)的增加從而使大便排出，很多水果在防止便秘方面均有一定的預(yù)防作用。在日常生活中經(jīng)常食用的水果主要有蘋(píng)果、梨、桃、杏、香蕉、火龍果、地瓜、西瓜等等，均含有比較多的纖維素和維生素，纖維素本身就可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的增加，并且可