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產(chǎn)婦能吃木耳嗎
2023-12-04 11:06:41收聽：-
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產(chǎn)婦能吃木耳嗎
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產(chǎn)婦能吃木耳。木耳含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵等微量元素，因此吃木耳還可以補(bǔ)血、預(yù)防產(chǎn)后貧血的情況，也含有維生素和纖維素，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。產(chǎn)后最好飲食多樣化，不要吃辛辣、刺激的食物，建議多吃蔬菜、水果，以及多吃瘦肉、雞蛋等，也可以多吃魚湯、雞湯、豬手湯等可以促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后42天要復(fù)查B超看看子宮恢