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通常說的免疫力是指人體體內(nèi)的防御系統(tǒng)，就像身體里的軍隊一樣，保衛(wèi)著身體，避免在自然界里的一些細菌、病毒侵入到身體里頭，對于人體造成危害。
所以當(dāng)免疫力下降的時候，最容易出現(xiàn)的就是細菌、病毒等各種病原微生物，通過呼吸道或者是消化道等黏膜屏障進入到人體，導(dǎo)致人體出現(xiàn)相應(yīng)的感染癥狀。
最常見的一些表現(xiàn)，比如乏力、發(fā)燒、咳嗽、流涕、打噴嚏，或者消化道的腹痛、腹瀉，甚至尿路感染等各方面的感染表現(xiàn)。
所以非常重要的一點，要從日常的生活中增加飲食營養(yǎng)、適當(dāng)科學(xué)鍛煉、保證充足睡眠，從而保證身體免疫力處于正常的狀態(tài)，這樣就可以減少被細菌、病毒攻擊到的可能性。