![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎曲度變直能恢復(fù)嗎
2023-05-17 17:16:38收聽：-
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頸椎曲度變直能恢復(fù)嗎
語音內(nèi)容
頸椎生理曲度變直是能夠恢復(fù)的，通常有以下辦法：
1、在平臥位的時候枕頭不宜過高，大約一拳高左右為準，墊在后腦勺靠下的位置，盡量保持頸部以及后腦勺下側(cè)位置都充分填滿，這樣才能保持頸椎正常的生理曲度，時間長久之后頸椎變直的情況就能夠得到有效的好轉(zhuǎn)。
2、在坐位的時候頭要略微后仰，選擇
1、在平臥位的時候枕頭不宜過高，大約一拳高左右為準，墊在后腦勺靠下的位置，盡量保持頸部以及后腦勺下側(cè)位置都充分填滿，這樣才能保持頸椎正常的生理曲度，時間長久之后頸椎變直的情況就能夠得到有效的好轉(zhuǎn)。
2、在坐位的時候頭要略微后仰，選擇