如果孩子上吐下瀉，家長可以揉足三里穴、板門穴，具體如下：
1、足三里穴：足三里穴位于腿部，定位在膝蓋下三寸與脛骨外側(cè)的連線處，這屬于足三里穴的解剖部位?？梢杂檬州p輕按揉足三里穴，每次按揉5-10分鐘，孩子有明顯的酸脹感就可以；
2、板門穴：板門穴位于兩手掌的大魚際處，可以用大拇指輕輕按揉板門穴，一般每次按揉10分鐘左右，就能起到良好的止吐、止瀉作用，板門穴對于孩子嘔吐具有明顯緩解作用。
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