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在發(fā)生髕骨骨折的時候，建議患者進行以下鍛煉：
1、膝關(guān)節(jié)屈伸功能的全幅度功能訓(xùn)練：可以讓患者坐在床邊，抬伸膝關(guān)節(jié)和屈曲膝關(guān)節(jié)，盡量將活動度達到屈膝120度，伸膝零度或負五度左右。
2、抗阻訓(xùn)練：在達到完全屈伸活動度后，可以配合適當?shù)目棺栌?xùn)練，可在踝關(guān)節(jié)處綁一個小沙袋，在沙袋的阻力下抬伸膝關(guān)節(jié)，也可以在踝關(guān)節(jié)處綁至皮筋，在皮筋的阻力下用力屈曲膝關(guān)節(jié)，如此可以增強大腿前群股四頭肌的力量，以及大腿后群腘繩肌肉的力量，從而穩(wěn)定關(guān)節(jié)，加快髕骨骨折的愈合。