![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)期減肥最快秘籍
2023-10-03 12:28:10收聽：-
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經(jīng)期減肥最快秘籍
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女性在月經(jīng)來潮期間，通常都會(huì)因?yàn)榕枨缓妥訉m充血導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)下降，還會(huì)引起消化、吸收能力降低，所以很多女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)有明顯的飽腹感。
想要在經(jīng)期減肥，應(yīng)盡量吃低能量的食物，比如各種蔬菜，要少吃比較甜的水果，可以吃蘋果、橘子、葡萄及芹菜、木耳、西蘭花等，這些食物含有的能量低，同時(shí)還能夠增加飽
想要在經(jīng)期減肥，應(yīng)盡量吃低能量的食物，比如各種蔬菜，要少吃比較甜的水果，可以吃蘋果、橘子、葡萄及芹菜、木耳、西蘭花等，這些食物含有的能量低，同時(shí)還能夠增加飽