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    4歲寶寶的身高怎么算

    2023-02-22 10:23

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    四歲的寶寶身高有計算的公式是年齡x5+75cm,這是寶寶身高的大致計算公式。一般四歲男寶寶的身高在95.5-111.2cm之間,女寶寶的身高在94.6-110.9cm之間。這個是大致的范圍,存在個體的差異,和寶寶的飲食、地區(qū)都有一定的關(guān)系。如果寶寶出生的時候身材偏矮小,四歲的時候身材可能比較偏矮小。寶寶的身高和遺傳有一定的關(guān)系,70%取決于遺傳,30%取決于后天的因素,如果父母的身材比較矮小,孩子可能身材也會偏矮小。
    后天因素也不能忽視,可以通過孩子飲食的改變,比如多吃含鈣豐富的食物,每天最少喝500mL以上的牛奶。含鈣豐富的食物,可以多吃一些魚、蝦、肉,還有其他的含鈣豐富的食物,豆腐、豆?jié){可以適當(dāng)多吃一些。適當(dāng)?shù)捏w育活動可以促進骨骼的生長,還有充足的睡眠對于身高增長也有幫助。研究表明在睡眠的時候,10-11點是生長激素分泌的高峰期,所以建議孩子要早睡眠,保證充足的睡眠,對身高的增長有一定的促進作用。

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