![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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呼吸不順暢自我療法
2023-04-16 18:09:36收聽(tīng)：-
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呼吸不順暢自我療法
語(yǔ)音內(nèi)容
呼吸不順暢癥狀可以通過(guò)以下措施進(jìn)行自我改善。調(diào)整心態(tài)，因?yàn)榍榫w大幅波動(dòng)可能會(huì)引起胸悶、胸痛、呼吸不暢等不良癥狀出現(xiàn)，所以日常生活中盡量保持平和放松心態(tài)，可以有效預(yù)防呼吸不順暢的癥狀出現(xiàn)。呼吸新鮮空氣，人體長(zhǎng)期處于空氣不流通的密封環(huán)境，由于環(huán)境氣壓的下降，容易產(chǎn)生胸悶憋氣、心悸、氣促等癥狀