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如果男性在性生活的時候時間過短，可能是腎虛導(dǎo)致的，建議可以使用藥物來治療腎虛，比如常用的有五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物，都可以幫助男性很好的補腎壯陽，從而延長性生活的時間。另外，飲食上可以多吃牛肉、羊肉、羊腎、牡蠣等食物，這些食物都可以起到補腎的作用，能夠幫助同房時間的延長。
平時要做好身體鍛煉，多做些有氧活動，比如跑步、游泳等運動，都可以幫助提高男性身體的素質(zhì)，從而增加性生活的時間。還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免抽煙、喝酒。早泄的患者可以在性生活前涂抹利多卡因凝膠，來降低龜頭的敏感度，延長性生活。