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避免戴口罩呼吸困難，首先要選擇合適的口罩?？谡质穷A(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)?？谡植粌H可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入。
在國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《口罩使用指南》中就指出，佩戴口罩的基本原則是科學(xué)合理佩戴，規(guī)范使用，有效防護(hù)。在非疫區(qū)、空曠且通風(fēng)場(chǎng)所不需要佩戴口罩，進(jìn)入人員密集或密閉公共場(chǎng)所需要佩戴口罩，在疫情高發(fā)地區(qū)空曠且通風(fēng)場(chǎng)所，建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，進(jìn)入人員密集或密閉公共場(chǎng)所佩戴醫(yī)用外科口罩或顆粒物防護(hù)口罩。
有疑似癥狀到醫(yī)院就診時(shí)，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護(hù)口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩，有呼吸道基礎(chǔ)疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用防護(hù)口罩，年齡極小的嬰幼兒不能佩戴口罩，易引起窒息。所以避免佩戴口罩時(shí)呼吸困難，要根據(jù)佩戴口罩的原則，第一進(jìn)行場(chǎng)所的選擇，第二進(jìn)行口罩的選擇，可以選用呼吸阻力比較小的口罩，當(dāng)然是要在推薦的適用范圍之內(nèi)。