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孩子不愛吃飯，在確定孩子沒有疾病的前提下可以通過下面幾個辦法來解決：
1、每餐的飯菜家長要換著花樣給孩子做，在有營養(yǎng)、可口的前提下，盡量也要在視覺上吸引寶寶，喚起寶寶進(jìn)餐的興趣。
2、吃飯要定時，不能由著寶寶選擇，比如不愛吃米飯，馬上給寶寶做面條，但可以在做飯之前聽取寶寶的意見，做好之后就不能更換了，不吃或者少吃就餓一頓，家長要堅定這個主意。
3、停掉各種零食，讓孩子吃零食是為了讓孩子每餐前保證空腹、有饑餓感來刺激大腦食物中樞產(chǎn)生食欲。
4、增加運動量，每天可適當(dāng)增加孩子的運動量來增強(qiáng)脾胃的運化功能、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲。