![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/6B/0E2B3D01464841C01393C730CFBC576B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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泡腳多久一次
2023-01-23 09:20:55收聽(tīng)：-
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泡腳多久一次
語(yǔ)音內(nèi)容
通常泡腳每天或隔1天泡1次即可，泡腳時(shí)間以30-45分鐘為宜，水溫維持在38℃-43℃為宜。
泡腳是一種較好的保健和養(yǎng)生方法，泡腳有益健康，但前提是正確泡腳。尤其提醒老年人泡腳時(shí)間需再短一些，因老人泡太久易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。因此，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃-43℃為宜。如有條件，可先把腳放入38℃左右水中
泡腳是一種較好的保健和養(yǎng)生方法，泡腳有益健康，但前提是正確泡腳。尤其提醒老年人泡腳時(shí)間需再短一些，因老人泡太久易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。因此，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃-43℃為宜。如有條件，可先把腳放入38℃左右水中