血稠說明人體的血脂含量比較高，人體血液濃度比較大，這時可以多喝水，補(bǔ)充人體的血容量，能夠起到稀釋血液的作用，使血稠有所減輕。同時也要注意飲食，要低脂飲食、清淡飲食，不要吃油脂含量高的食物，比如動物內(nèi)臟、肥肉，還有油炸的食品，這些都不要吃。
另外，也要進(jìn)行鍛煉，通過一些有氧運動，比如慢跑、游泳、騎自行車等，而且每次鍛煉要大于半個小時，才能起到燃脂的作用，使人體的脂肪含量減少，這樣就能夠使血脂出現(xiàn)減輕的現(xiàn)象。
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血稠的時候要注意以下幾點：第一、要注意多飲水。飲水要注意時機(jī)，如早晨起床后，每餐吃飯前一小時和就寢前，每天最好不少于2000毫升。第二、是選用能稀釋血液的食物。這些食物有抑制血...
孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(10700)
"對于血稠導(dǎo)致的供血不足，需要做的就是降低血稠，降低血稠需要從以下兩大方面入手：第一、生活飲食方面需要注意低鹽低脂飲食，尤其是膽固醇和甘油三酯含量高的食物一定要少吃，比如蛋黃、...
何美嬌│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(54164)
"血稠就是指血液粘稠度增高，血液粘稠度增高以后，血流速度緩慢，容易造成組織缺氧，甚至造成血栓和栓塞性的疾病。對于血稠的病人，首先在日常生活中要注意低鹽、低脂飲食，多吃清淡的食物...
劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院
2023/08/28 收聽(54186)
02:00
引起血稠的原因主要有血小板的異常升高、紅細(xì)胞異常增多、血脂異常等。 1、血小板的異常升高：血小板異常升高，可以在體內(nèi)形成血栓的傾向，造成任何部位的血栓形成，如...
童傳鳳│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/26 播放（40145）
"血稠的護(hù)理有幾個方面，首先要多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜與水果含有大量的水分之外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，而粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收。要...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/05/24 收聽(18990)
