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血脂高吃什么蔬菜最好
2023-02-07 18:48:00收聽：-
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血脂高吃什么蔬菜最好
語音內(nèi)容
血脂高的人可以多吃富含纖維素的蔬菜，例如芹菜、韭菜，因為纖維素可以刮去體內(nèi)的油脂，隨大便一起排出。茄子含有豐富的B族維生素和胡蘿卜素，常吃茄子可以防止膽固醇的升高。
蘆筍含有豐富的胡蘿卜素和維生素，可以降血脂、降血壓。胡蘿卜含有豐富的氨基酸、微量元素和纖維素，能夠防治冠心病，同時又可以
蘆筍含有豐富的胡蘿卜素和維生素，可以降血脂、降血壓。胡蘿卜含有豐富的氨基酸、微量元素和纖維素，能夠防治冠心病，同時又可以