后頸部疼痛是怎么回事？后頸部這個(gè)地方，主要包括的是頸椎后面的棘突上面的項(xiàng)韌帶，還有兩邊的斜方肌，這個(gè)地方疼痛一般最多見的就是項(xiàng)韌帶的炎癥，旁邊可能是斜方肌的肌肉筋膜炎。后頸部疼痛經(jīng)常跟低頭時(shí)間太長(zhǎng)、姿勢(shì)不良導(dǎo)致后背的韌帶和肌肉過度疲勞、過度緊張有很大的關(guān)系，有的時(shí)候跟你在生活過程中，或工作過程中的局部著涼、外傷都有一定的關(guān)系，導(dǎo)致頸背部的韌帶炎和肌肉的筋膜炎。
這時(shí)候怎么辦，一個(gè)就是要減少低頭的時(shí)間、低頭的動(dòng)作，經(jīng)常的頭往后仰一仰，盡量恢復(fù)頸椎的曲線，同時(shí)可以做一些局部的熱敷、理療，然后貼些膏藥，抹些藥膏，吃一些消炎止疼的藥，可以吃一些松弛肌肉的藥，這樣它的疼痛癥狀慢慢會(huì)得到一定的緩解。另外，就是睡覺的時(shí)候枕頭不能太高，盡量把頸椎的曲線給恢復(fù)，很多時(shí)候是因?yàn)榍€不良導(dǎo)致的韌帶和肌肉、筋膜發(fā)炎，所以恢復(fù)頸椎曲線也是非常重要的。
