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足三里是在犢鼻的下三寸，脛骨前嵴外一橫指的位置上。從解剖結(jié)構(gòu)來(lái)講，足三里下面是皮下組織，然后就是脛骨前肌肌頭的位置。在這個(gè)地方如果出現(xiàn)了自發(fā)痛，就是你不碰它也疼，首先要考慮有沒(méi)有外傷的原因，有沒(méi)有磕著，有沒(méi)有碰傷。再有一個(gè)原因就是因?yàn)檫^(guò)度行走，特別是過(guò)度背屈后造成肌肉牽拉傷，要看一下是不是有勞損的因素。
足三里的疼痛一般來(lái)說(shuō)在揣穴，就是來(lái)探查這個(gè)穴的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度敏感。在探查穴位的過(guò)程中出現(xiàn)的過(guò)度敏感，會(huì)考慮到是否跟消化系統(tǒng)的疾病有一定的關(guān)系。首先對(duì)這個(gè)地方進(jìn)行熱敷、休息，如果還是不能夠緩解，建議去醫(yī)院拍片子，可以做X光片看看到底有沒(méi)有其它的問(wèn)題，特別是年輕人，有些情況下是需要警惕的。