泡澡指盆浴或水浴，女性泡澡的最佳時(shí)間應(yīng)該是飯后兩小時(shí)。
女性應(yīng)避免飯后立即進(jìn)行泡澡，因?yàn)轱埡笱杭性谙溃藭r(shí)泡澡加速了皮膚的血液循環(huán)，減少了消化道的血供應(yīng)，從而影響了食物的消化，因此泡澡的最佳時(shí)間應(yīng)該是飯后兩小時(shí)。皮膚是人體最大的器官，堅(jiān)韌而又柔軟，覆蓋全身，使機(jī)體各種組織和器官免受機(jī)械性、物理性、化學(xué)性和生物性因素的侵襲，對(duì)機(jī)體起保護(hù)作用。由于皮膚是直接與外界接觸的器官，皮膚的清潔也是生活中非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容，泡澡是清潔皮膚的一項(xiàng)活動(dòng)。泡澡可溫水或熱水浴，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝功能和抗病能力，而且通過(guò)溫水的浸泡甚至能夠改善某些疾病。
建議女性泡澡時(shí)間不要過(guò)久，以免長(zhǎng)時(shí)間泡澡使身體消耗過(guò)大，加上室內(nèi)空氣密閉，對(duì)心臟沒(méi)有好處，甚至?xí)饡炟?，泡澡后建議補(bǔ)充水分。
