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出現(xiàn)肌肉拉傷處理方法主要包括以下幾點(diǎn)：1、早期處理，局部冷敷可以收縮血管，減少滲出，能夠有效的緩解水腫和疼痛。2、患肢制動(dòng)，注意休息，這是治療的前提，肌肉拉傷之后仍然繼續(xù)活動(dòng)，有可能會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷修復(fù)和愈合，比較嚴(yán)重的損傷也是需要固定石膏和夾板。3、藥物治療，可以口服非甾體消炎止痛藥，可以輔助中成藥，比如活血化瘀藥物。4、如果明確有肌肉、肌腱韌帶斷裂，需要手術(shù)修復(fù)。5、恢復(fù)期的康復(fù)鍛煉，中后期的康復(fù)鍛煉有利于組織修復(fù)功能的恢復(fù)，在康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度的鍛煉造成損傷加重。