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生完孩子千一天，建議吃一些清淡的食物，比如小米粥、綠葉菜等青菜，也可以少量的吃一點(diǎn)饅頭，如果剖宮產(chǎn)后尚未排氣，只能喝一點(diǎn)小米粥。產(chǎn)后第一天往往胃腸還沒(méi)有完全恢復(fù)，如果吃過(guò)多油膩的食物會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至不全性腸梗阻，所以產(chǎn)后第一天只建議吃清淡食物。幾天以后等乳腺管通暢，才建議吃大魚(yú)大肉、喝肉湯，這樣可以下奶。