![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么腳會(huì)很累很累
2023-07-23 22:03:54收聽：-
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為什么腳會(huì)很累很累
語音內(nèi)容
腳會(huì)感到疲勞其常見原因有以下兩種：
第一、近期行走距離過遠(yuǎn)或行走時(shí)間過長，都可以引起雙腳出現(xiàn)疲勞、疼痛，足內(nèi)肌、外肌比較細(xì)小，長時(shí)間或遠(yuǎn)距離行走會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重勞損并引起肌肉痙攣、僵硬，表現(xiàn)為足部疼痛及疲勞感。通過腳趾主動(dòng)抓地動(dòng)作可以訓(xùn)練足內(nèi)肌、足外肌，緩解疼痛癥狀及疲勞感。
第二、如
第一、近期行走距離過遠(yuǎn)或行走時(shí)間過長，都可以引起雙腳出現(xiàn)疲勞、疼痛，足內(nèi)肌、外肌比較細(xì)小，長時(shí)間或遠(yuǎn)距離行走會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重勞損并引起肌肉痙攣、僵硬，表現(xiàn)為足部疼痛及疲勞感。通過腳趾主動(dòng)抓地動(dòng)作可以訓(xùn)練足內(nèi)肌、足外肌，緩解疼痛癥狀及疲勞感。
第二、如