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肩關(guān)節(jié)由肱骨、鎖骨、肩胛骨共同構(gòu)成，是上半身關(guān)節(jié)當(dāng)中最大的一個，是連接胸部和上肢的重要關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)也是上半身關(guān)節(jié)當(dāng)中最靈活的一個，上肢的活動包括很多基本動作，都需要靠肩關(guān)節(jié)來完成，但也正是因為其活動范圍比較大，所以也是身體關(guān)節(jié)當(dāng)中比較不穩(wěn)定的一個。
肩關(guān)節(jié)正?；顒臃秶謳追N：當(dāng)身體直立，雙臂自然放于身體兩側(cè)，肩關(guān)節(jié)前屈，也就是手臂伸直，前平舉動作的角度可以達(dá)到90度，由手臂自然下垂到手臂向后伸展的角度是45度。由手臂自然下垂到手臂向外側(cè)平舉動作的范圍是90度，向內(nèi)側(cè)平舉的角度是40度。如果將一側(cè)肘關(guān)節(jié)彎曲90度，以肘關(guān)節(jié)為圓心，做前臂向內(nèi)外擺動動作時，就是肩關(guān)節(jié)的內(nèi)外旋轉(zhuǎn)動作時，內(nèi)旋可以達(dá)到80度，外旋能夠達(dá)到30度。當(dāng)手臂側(cè)平舉與地面水平時，再將手臂做上舉動作，就是肩關(guān)節(jié)的上舉動作，能夠達(dá)到90度。