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準(zhǔn)備懷孕怎么做

2023-09-21 23:58

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

準(zhǔn)備懷孕前男女雙方要保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)腻憻?，多吃蔬菜、水果，避免熬夜，晚?1點(diǎn)前睡覺。雖然不熬夜是很簡(jiǎn)單的問題，但是現(xiàn)在的年輕人容易玩手機(jī)或者上網(wǎng)打游戲，所以睡眠都很晚，一定要避免熬夜。男方最好要戒煙、戒酒，如果有條件男女雙方到醫(yī)院做初步的檢查，女方要做婦科檢查排除陰道的炎癥，做宮頸癌的篩查以及子宮卵巢的B超，沒有炎癥就可以懷孕。男方可以查精液常規(guī)和畸形率，沒有問題就可以備孕。

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