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飲食上多吃富含維生素C豐富的蔬菜和水果，比如獼猴桃、橙子、蘋果和新鮮的綠葉蔬菜。維生素C含量豐富，可以增強抵抗力，減少感冒的次數(shù)。如果過敏性鼻炎的患兒經(jīng)常不感冒，或者盡量少感冒。
過敏性鼻炎發(fā)作的次數(shù)就會減低，甚至可以自愈。另外，要加強體育鍛煉，經(jīng)常帶著孩子練跆拳道、出汗、游泳、踢球，只要身體經(jīng)常會出汗，這樣可以排毒，可以增強體質(zhì)，體質(zhì)增強也可以從根本上治療過敏性鼻炎。